분류 전체보기20 7월 제철 음식 과일, 복숭아 자두 수박으로 여름 건강 챙기기 무더위가 시작되는 7월, 피로는 쌓이고 입맛은 떨어지기 쉬운 시기입니다. 이럴 때 가장 손쉽고 맛있게 건강을 챙길 수 있는 방법이 바로 ‘제철 과일 섭취’입니다.7월에 꼭 먹어야 할 제철 과일은 복숭아, 자두, 수박입니다. 당도는 물론, 수분과 영양까지 가득 담긴 이 과일들은 피로 해소, 피부 미용, 체내 노폐물 배출에 탁월한 효과를 줍니다. 목차복숭아자두수박 1. 복숭아 – 여름의 달콤한 보약✅ 주요 영양 성분비타민 C, A식이섬유칼륨, 마그네슘항산화 성분 폴리페놀✅ 효능피부 미용: 콜라겐 합성을 돕는 비타민 C가 풍부해 피부 탄력 유지피로 회복: 유기산 함량이 많아 피로 물질 분해에 도움배변 활동 개선: 식이섬유가 풍부해 장 건강에 효과적고혈압 예방: 칼륨이 나트륨 배출을 도와 혈압 조절✅ 복숭아 활.. 2025. 6. 19. 2025년 올해 6월 7월 지역별 장마기간 장마시기 6월이 되면 어김없이 시작되는 장마. 매년 비슷한 시기라고 생각하기 쉽지만, 실제로는 지역별로 시작과 종료 시기가 다르고, 강수량도 큰 차이가 있습니다.특히 올해는 평년보다 장마 시작이 빨라지고, 국지성 집중호우 가능성도 높아 미리 대비하는 것이 매우 중요합니다. ✅2025년 지역별 장마 시작·종료 시기 지역시작일(예상)종료일(예상) 기간평균 강수량제주도6월 19일7월 20일약 32일약 349mm남부지방 (전라도, 경상도)6월 23일7월 24일약 31일약 341mm중부지방(서울,경기,강원,충청 등)6월 25일7월 26일약 31일약 378mm ✅중요 포인트제주는 전국에서 가장 먼저 장마 시작중부지방이 가장 많은 비 (평균 378mm)장마기간 약 1개월, 집중호우 대비 필요✅2025년 장마 특징은?1. 평년.. 2025. 6. 16. 2025 청년도약계좌 완전 정복 – 신청방법, 조건, 혜택 총정리 ✅ 청년도약계좌란? 청년도약계좌는 정부가 직접 지원하는 청년 자산형성 프로그램으로, 최대 연 9.5% 수익률과 정부기여금, 비과세 혜택까지 받을 수 있는 고수익 금융상품입니다. 2025년부터 일부 제도가 개편되면서 더욱 유연하게 운영됩니다.가입 대상: 만 19세~34세 청년 (병역기간 인정)납입 금액: 월 1,000원~70만 원 자유롭게 납입가입 기간: 5년 (60개월)정부기여금: 최대 월 33,000원 지급 (소득구간별 차등)이자소득: 비과세 적용 (5년 유지 시)✅ 2025 청년도약계좌 개편 포인트중도 해지 시 3년 이상 유지 → 정부기여금 60% 지급부분 인출 허용 예정 (2025년 하반기 도입)청년희망적금과 연계 가능 (만기자 우대전환 가능)가입자 신용평가점수 상향 혜택 (2년 이상 유지 시)✅.. 2025. 6. 13. 노원 수락산 수락휴 트리하우스 예약방법 예약일정 요금 위치 서울 한복판에서 숲속 힐링을 즐기고 싶다면?드디어 노원구 수락산 동막골에 서울시 최초의 도심형 자연휴양림, ‘수락휴(休)’가 2025년 7월 17일 공식 개장합니다.특히 트리하우스, 불멍존, LP 음악 감상 공간 등 기존 휴양림과는 다른 감성적인 시설로 조용한 힐링을 원하는 분들에게 큰 인기를 끌 전망인데요.오늘은 수락산 수락휴 예약방법, 기간, 요금, 위치, 이용 팁까지 하나하나 꼼꼼하게 알려드릴게요.예약 놓치지 말고, 미리미리 준비하세요! ✅ 수락산 수락휴 예약 일정 요약우선 예약노원구민2025년 6월 12일(목) 오후 2시 ~ 6월 14일(토) 오후 6시10% 할인 적용일반 예약서울시민 누구나2025년 6월 16일(월) 오후 2시부터 선착순빠른 접속 필수 ※ 우선 예약은 주소지 기준 확인 필요!.. 2025. 6. 11. 이전 1 2 3 4 5 다음
